Negli ultimi tempi ci sono state varie voci che parlavano dei problemi della tiroide e il potenziale di olio di cocco per risolverli.L’olio di cocco può essere usato per trattare l’ipotiroidismo, o un ipotiroidismo, in larga misura. Ma per altri problemi della tiroide, olio di cocco non è efficace.
La tiroide è una delle più grandi ghiandole endocrine nel corpo. Essa produce ormoni tiroxina (T4) e triiodotironina (T3).Questi ormoni lavorano insieme per regolare l’umore, il metabolismo, i livelli di energia, la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Pertanto, è importante che questa ghiandola funzioni correttamente per la salute globale.
Che cosa è l’ipotiroidismo?
In termini semplici, l’ipotiroidismo è quello stato in cui la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni tiroidei.
A causa di bassi livelli di ormoni tiroidei, il corpo non è in grado di svolgere le normali funzioni metaboliche, quali, corretto utilizzo di energia da prodotti alimentari, regolazione di varie reazioni chimiche nel corpo e anche la manutenzione delle cellule sane, ossa e muscoli.
Durante la fase iniziale, l’ipotiroidismo di solito non causa alcun sintomo.
Tuttavia, se questa condizione non viene trattata l’ipotiroidismo può portare ad un aumento di peso, dolori articolari, aumento della sensibilità al freddo, costipazione, affaticamento, debolezza generale, più pesante flusso mestruale, capelli fragili, unghie deboli, pelle secca, malattie cardiache e la sterilità.
Un ipotiroidismo può essere diagnosticato solo esaminando il livello di ormoni tiroidei nel sangue. Non c’è prevenzione conosciuta per l’ipotiroidismo, né vi è una cura, ma ad ogni modo c’è il modo per conviverci e non avere effetti negativi da questa patologia.
Per mantenere le cose sotto controllo, gli ormoni tiroidei di sintesi sono considerati un semplice, sicuro ed efficace opzione.
Quando si tratta di medicine alternative, l’olio di cocco può dare diversi benefici su alcuni dei sintomi dell’ipotiroidismo.
Olio di cocco e l’ipotiroidismo
I benefici dell’olio di cocco in ipotiroidismo sono dovute principalmente al suo profilo unico di acidi grassi a catena media.
L’acido laurico è un tipo di acidi grassi a catena media. Questi acidi grassi a catena media che si trovano in olio di cocco sono gli stessi di quelli nel latte materno umano. Ha ottime proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche.
Un altro acido grasso che l’olio di cocco contiene è l’acido caprilico, trovato anche nel latte materno. Questo acido grasso ha una serie di proprietà di promozione della salute e l’innata capacità di trattare il fungo lievito-simili negli intestini.
Un altro è l’acido caprico, che ha potenti proprietà antimicrobiche e antivirali.
Ecco alcuni dei modi in cui l’olio di cocco aiuta a curare i problemi legati alla ipotiroidismo.
1.Perdita di peso
L’inspiegabile aumento di peso è uno dei sintomi più comuni quando si è in presenza di Ipotiroidismo.
Secondo uno studio del 2008 pubblicato in Arabia Medical Journal, la disfunzione tiroidea nel complesso è comune nelle persone in sovrappeso con diversi gradi di importanza.
Se si dispone di ipotiroidismo, perdita di peso non è un compito facile. Questo perché gli ormoni tiroidei hanno un impatto diretto sul metabolismo.
L’olio di cocco può aiutare con la perdita di peso a causa di acidi grassi a catena media in esso.
Uno studio del 2002 pubblicato sul Journal of Nutrition suggerisce un maggiore effetto saziante di trigliceridi a catena media (MCT) rispetto ai trigliceridi a catena lunga (LCT), e MCT facilita la perdita di peso.
Successivamente, uno studio del 2009 pubblicato in Lipids evidenziato l’effetto positivo di olio di cocco dietetico sui profili biochimici e antropometrici di donne che presentano obesità addominale.
Così, l’assunzione regolare di olio di cocco può contribuire a promuovere la perdita di peso.
2. aumenta il metabolismo
Gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo fondamentale nel modo in cui funzionano le cellule e influenzano il livello di metabolismo. L’ipotiroidismo può portare a meno energia, fatica e stanchezza costante. Si può combattere questi sintomi di ipotiroidismo con olio di cocco.
Gli acidi grassi a catena media in olio di cocco entrano facilmente nei mitocondri dove i grassi vengono convertiti in energia. Si tratta di trasformare che dà una spinta al metabolismo. Si pone anche un cambiamento alla temperatura corporea basale, che è importante per chi soffre di Ipotoroidismo.
Inoltre, la maggior parte del contenuto di grassi in olio di cocco è sotto forma di acido laurico. Una volta ingerito, l’acido laurico viene convertito in monolaurin, che ha proprietà antivirali, antibatteriche e antiprotozoe . Questo migliora il metabolismo e l’immunità.
Con l’aggiunta di olio di cocco al posto dell’olio extra vergine di oliva nella dieta, si può mantenere alto il metabolismo così come il sistema immunitario forte.
3. combatte l’infiammazione
Dolori muscolari e articolari sono comuni nelle persone che soffrono di ipotiroidismo. Ciò è dovuto ad un aumento dell’infiammazione nel corpo a causa di livelli di ormoni tiroidei bassi.
Sintomi neuromuscolari sono comuni nella maggior parte dei pazienti con problemi alla tiroide, secondo uno studio del 2000 pubblicato sul Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Poiché l’olio di cocco ha un effetto diretto nel sopprimere l’infiammazione e la riparazione dei tessuti, è considerato altamente efficace nel trattamento dell’ipotiroidismo.
Per ridurre dolori muscolari e articolari, massaggiare le zone colpite con olio di cocco caldo un paio di volte al giorno.
4. allevia la costipazione
Inoltre, contribuisce all’indebolimento della contrazione dei muscoli che rivestono il tratto digestivo e non consentono il passaggio facilmente attraverso l’intestino, che porta a costipazione.
L’enorme quantità di acidi grassi a catena media in olio di cocco è il segreto per sollievo alla costipazione. Questi acidi grassi forniscono l’energia necessaria da parte delle cellule intestinali per aumentare il loro metabolismo e stimolare i movimenti intestinali.
L’olio di cocco anche funziona come lassativo naturale, che aiuta ad ammorbidire le feci.
Aggiungere 1 cucchiaino di olio di cocco extra vergine di un bicchiere di latte caldo e bere ogni giorno prima di andare a letto. Ciò contribuirà a mantenere la regolarità.
5. Contribuisce a contrastare la pelle secca e squamosa
La pelle secca, squamosa e il prurito sono problemi comunemente associati con l’ipotiroidismo. Il metabolismo rallentato a causa di un mal funzinamento della tiroide causa sudorazione ridotta, portando così alla pelle secca.
Pelle ruvida e secca è la caratteristica cutanea più comune nei pazienti con ipotiroidismo, secondo uno studio 2012 pubblicato nella indiano Journal of Dermatology.
Per sbarazzarsi di pelle secca e prurito, l’olio di cocco è altamente efficace. Gli acidi grassi in esso contribuiscono a ripristinare l’umidità persa e migliorare la salute della pelle.
Liberamente applicare l’olio di cocco caldo sulla pelle secca e pruriginosa e massaggio per 10 minuti. Attendere 30 minuti, poi fare un bagno. Fare questo quotidiano.
6. Impedisce la perdita dei capelli
Quando la tiroide non funziona correttamente, gli effetti possono essere notati nella crescita dei capelli e non solo, infatti un basso funzionamento della tiroide può influenzare le sopracciglia e peli sul corpo, anche.
Uno studio del 2008 pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism riferisce che gli ormoni tiroidei influenzano direttamente i follicoli piliferi.
Un altro studio del 2008 pubblicato sul Journal of Dermatology indiano osserva che tra i disturbi della tiroide, l’ipotiroidismo è spesso associato con l’alopecia areata.
